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• 200 1_ |a 特种行业体能训练手册 |A te zhong hang ye ti neng xun lian shou ce |9 te zhong hang ye ti neng xun lian shou ce |b 专著 |f 闫琪，刘哮波编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 256页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是中国人民解放军军事体育科学研究所体能训练顾问、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大特种行业从业人员、健身爱好者及运动爱好者提供的体能训练指导书。本书首先介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容，然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率，降低损伤风险。此外，本书采用真人示范、分步骤图解的方式，详解了180余个体能训练动作的练习方法，并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。

• 606 0_ |a 体能 |x 身体训练 |j 手册

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 690 __ |a G808.14 |v 4

• 701 _0 |a 闫琪 |9 yan qi |4 编著

• 701 _0 |a 刘哮波 |9 liu xiao bo |4 编著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20230722

• 905 __ |a GDPTC |d G808.14/6