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- 010 __ |a 978-7-111-74029-2 |d CNY79.00
- 100 __ |a 20240329d2024 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 拥抱你的焦虑情绪 |A yong bao ni de jiao lv qing xu |e 放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由 |f (美) 约翰·P. 福赛思, 格奥尔格·H. 艾弗特著 |d = The mindfulness and acceptance workbook for anxiety |e a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy |f John P. Forsyth, Georg H. Eifert |g 祝卓宏, 杨波译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024.3
- 215 __ |a xxvi, 329页 |c 图 |d 23cm
- 306 __ |a 本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过Big Apple Agency授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行
- 314 __ |a 约翰·P. 福赛思 (John P. Forsyth), 临床心理学博士, 纽约州立大学奥尔巴尼分校心理学教授和焦虑障碍研究项目负责人。格奥尔格·H. 艾弗特 (Georg H. Eifert), 国际公认的科学家、接纳承诺疗法专家。心理学教授, 曾任查普曼大学心理学系系主任。祝卓宏, 教授, 现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长。杨波, 青岛理工大学大学生心理健康教育中心咨询师, 接纳承诺疗法 (ACT) 认证咨询师。
- 320 __ |a 有书目 (第327-329页)
- 330 __ |a 本书中, 你会发现一套强大的、经过实践检验的工具和策略, 帮助你从恐惧、创伤、担忧以及所有表现出的焦虑和恐惧中获得自由。书中提供了强大的方法来帮助你创造一种你迫切想要的生活。你会发现你的大脑是如何困住你的, 让你在焦虑和恐惧中挣扎。你还会发现培养自己接纳、专注、自我关怀能力的方法, 并利用这些品质来削弱焦虑和恐惧的力量。
- 333 __ |a 本书适用于有焦虑情绪和焦虑症的人
- 500 10 |a Mindfulness and acceptance workbook for anxiety : a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy |m Chinese
- 517 1_ |a 放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由 |A fang xia yu jiao lv he kong ju de dou zheng, chong huo sheng huo de zi you
- 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 福赛思 |A fu sai si |g (Forsyth, John P.) |4 著
- 701 _1 |a 艾弗特 |A ai fu te |g (Eifert, Georg H.) |4 著
- 702 _0 |a 祝卓宏 |A zhu zhuo hong |4 译
- 702 _0 |a 杨波 |A yang bo |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240329