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• 010 __ |a 978-7-5217-0341-2 |b 精装 |d CNY49.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 不分心 |9 bu fen xin |b 专著 |f (美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 |g 马雪云译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2019

• 215 __ |a 18,285页 |c 照片 |d 21cm

• 306 __ |a 本书限中国大陆发行

• 312 __ |a 版权页英文题名：The distraction addiction

• 330 __ |a 本书提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划、有步骤地进行高效自控。

• 510 1_ |a Distraction addiction |z eng

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 庞 |9 pang |c (Pang, Alex Soojung-Kim) |4 著

• 702 _0 |a 马雪云 |9 ma xue yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20210706

• 905 __ |a GDPTC |d B84-49/197