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• 010 __ |a 978-7-5478-6155-4 |d CNY58.00

• 092 __ |a CN |b 人天1088-2574

• 100 __ |a 20230719d2023 em y0chiy50 ea

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• 200 1_ |a 与预期性焦虑共舞 |e 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |f (美)莎莉·M.温斯顿(SallyM.Winston)，(美)马丁·N.塞夫(MartinN.Seif)著 |g 王振主译

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术出版社 |d 2023.06

• 215 __ |a 90页 |d 27cm

• 225 2_ |a 心理自疗课

• 330 __ |a 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法，以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲(DANCE)，通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。

• 333 __ |a 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

• 606 0_ |a 焦虑 |x 精神疗法 |x 研究

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 温斯顿 |c (Winston，Sally M.) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 塞夫 |c (Seif，Martin N.) |4 著

• 702 _0 |a 王振 |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230726

• 901 __ |a 上海科技出版社

• 902 __ |a Rt1086-1661

• 962 __ |a 74954810

• 997 __ |a 可供