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• 010 __ |a 978-7-5159-1821-1 |d CNY38.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 焦虑自疗 |A jiao lu^ zi liao |f 汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊著

• 210 __ |a 北京 |c 中国宇航出版社 |d 2021

• 215 __ |a X, 222页 |d 21cm

• 300 __ |a 鉴心书馆

• 314 __ |a 汤国钧, 资深临床心理学家等。江嘉伟, 注册临床心理学家等。陈佩珊, 临床心理学。

• 320 __ |a 有书目 (第222页)

• 330 __ |a 本书主要介绍焦虑情绪的成因和分类, 焦虑情绪的治疗与自助, 详细讲解焦虑情绪自助疗法, 包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法, 同时介绍避免产生焦虑情绪的方法和能力建设, 包括提升自信、提升自我效能感、静观自疗、培养正向价值观和坚强品格。

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 汤国钧 |A tang guo jun |4 著

• 701 _0 |a 江嘉伟 |A jiang jia wei |4 著

• 701 _0 |a 陈佩珊 |A chen pei shan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210315

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/420